♪女性特有のメンタルヘルス
正社員・契約社員・派遣社員など女性の働き方は多彩になりましたが、それに伴い受けるストレスも大きなものとなっているのが現状のようです。
女性は本来、月経や出産などで『エストロゲン』というホルモンの影響で男性よりもストレスが感じやすく出来ているようです。男性よりも体力が少ない割には過労働しているなどの現状もあり、男性よりも女性の『うつ病』患者さんのほうが多いとのデータもあるそうです。
また、女性はストレスが『月経前緊張（PMS）』や『若年性更年期障害』を引き起こすとも言われています。実際に、月経の周期が乱れて、疲れやめまい、頭痛などで若年性更年期を疑って婦人科を受診する若い人がいるといいますし、ストレスを感じている人の多くが、月経の２週間前～月経前のホルモンの黄体期にイライラや不安、疲れ下腹痛部痛などの不調を訴えるといいます。
こんな人は気をつけよう！
☆完璧主義者・頑張りや☆
常に完璧でありたいと思ったり、他人より頑張りすぎる人は『燃え尽き症候群』になりやすいでしょう。
気持ちがいつも張っているので、ふとしたことがきっかけで疲れてしまいます。
☆心配性な人☆
心配性な人は不安にさらされる事が多く、仕事などでプレッシャーを与えられると体調を崩しやすいので気をつけましょう。
☆内向的な人・良い人☆
たとえ回りの人間が悪くても、いけないことを伝えられなかったり、頼まれると嫌とは言えない性格の人は必要以上に仕事を抱えてしまいます。
